СВЕТЛАНА ШВАНЁВА
- кризисы личностные и семейные
- поддержка в ситуациях неопределенности и выбора
ОСНОВНЫЕ ТЕМЫ, С КОТОРЫМИ Я РАБОТАЮ
Личные границы, осознание своих ресурсов, умение опираться на себя в принятии решений, самоценность.
Подробнее...
- Личностные кризисы
- Ситуации неопределенности и потери смысла
- Неустойчивая самооценка, непринятие себя
- Гнетущие чувства обиды, стыда, вины
В подходе семейная системная терапия: работа как с одним членом семьи, так и с полной семьей.
Подробнее...
- Семейные кризисы
- Эмоциональное выгорание в семье
- Консультирование и психотерапия детско-родительских отношений
Отношения с родителями, отношения с партнёрами и супругами, отношения с детьми
Подробнее...
- Проблемы в построении отношений и формировании личных границ
- Эмоциональное выгорание на работе и проблемы в отношениях в коллективе
После потерь, сопровождение в проживании горя и утраты, после психологически травмирующих событий
Подробнее...
- Утрата близких - работа горя, поддержка в потере
- Терапия травмы и посттравматического расстройства
- Депрессии, нарушения сна а также болезненные состояния, обусловленные стрессом
- Тревожные состояния, страхи, навязчивые мысли и действия, панические атаки
- Психосоматические расстройства
Отношения в малых группах/коллективах, отношения с миром в широком смысле, включая религиозные вопросы
Подробнее...
- Бизнес консультирование, сопровождение собственника, управленцев в периоды кризиса
- Помощь в адаптации к новым условиям: стране, городе, рабочему коллективу, семье, образовательному учреждению
С КАКИМИ ПРОБЛЕМАМИ КО МНЕ ПРИХОДЯТ КЛИЕНТЫ?
«Беспокоит, что с каждым следующим шагом и решением цена ошибки становится все выше, как и объем обязательств, которые “подвешиваются” на компанию. Появляется страх того, что прошлые успехи – результат случайностей, но все время везти не может -> впереди маячит большой урок, поэтому хочется его либо оттянуть, либо подойти во всеоружии – быть готовым, с подоткнутыми соломками – людьми, на которых можно опереться, обсудить версии и… выговорить страх уровня неопределенности»
«Цели стоят амбициозные, вроде и команда готова. А я – туплю. Как в тумане. Как будто и не было … лет опыта, как будто только родился и раз «сразу ЕГЭ сдавать, прямо в пеленках». Помоги найти на что опереться, собрать себя… Тупо- на что фокус внимания и как по чуть чуть вернуться к уверенности, твердости…»
«Не понимаю, что ограничивает наш рост. Вроде все есть, и команда пашет, а как по кругу – на выходе – одно и то же. Как под копирку. «Что-то» случилось и опять обнуление…»
Нужен внимательный собеседник, теплое умное зеркало для осмысления вопросов развития меня, выстраивания отношений с близкими и коллегами – в максимально понимающей, компетентной и безопасной обстановке.
«Хочу стать сильнее как личность, хочу нащупать платформу, на что опираться, наконец поверить в себя. Звучит для моего возраста смешно…, но не смешно…»
«Хочу с кем-то говорить о важном, но не срочном. Так чтобы глубоко и открыто… Чтобы как-то с собой, и с тобой…и даже не знаю, как будто не хватает этой глубины и, чтобы о настоящем. Что беспокоит, а и сказать-то некому…»
«Есть страх остановки – если не буду бежать, то все разрушится. При этом чувствую собственную неэффективность, есть усталость и чувство одиночества, всем вокруг как будто ментально должен… Запутался»
«Хочу реализовать свою мечту. Хочу достигнуть «великую цель», в которой хотят работать сотрудники, с которой хотят работать клиенты, партнеры. Компанию, которая создает рынки и открывает новые направления – меняет окружающую действительность – создает другой, лучший мир»
«Мы лебедь, рак и щука. Все… Пока не договоримся – это «чудо» не полетит, скорее сдохнет. А это очень дорого…»
«Беспокоит потенциальный партнер. Идея бизнеса нравится, а партнер не очень… И вот – не могу решить, как лучше… И покрутить-то это особо не с кем, так чтобы и тихо, и по умному…»
«Несмотря на то, что работаю над созданием команды, чувствую глубокое одиночество, невозможность показать кому-то еще, что могу не знать ответ. Ответственность со всех сторон. А я, как будто «один в поле воин»
«Устал, накопились разочарования, многое уже не так интересно, как раньше. Хочу об кого-то остановиться и подумать… Многое уже достигнуто, многое – можно достичь. Но что для меня действительно важно? Не для кого-то внешнего, а для меня. Куда бегу, зачем бегу… Застой какой-то»
Методики и техники, специализации
В процессе консультирования я использую гештальт-подход, психосоматический подход и коучинг. Я также строго соблюдаю этический кодекс Психотерапевтической лиги, что гарантирует конфиденциальность и защиту интересов клиента.
Я регулярно прохожу супервизии у тренеров Московского Гештальт Института и участвую в интервизионной группе с коллегами. Это помогает мне объективно оценивать проблемы клиентов и развиваться профессионально.
При принятии решения о продолжении совместной работы, мы договариваемся о формате и времени. Наша работа может быть краткосрочной в виде коучинга для достижения конкретных целей, в виде психологических сессий для работы с неудовлетворительными состояниями или в виде долгосрочной психотерапевтической работы для глубоких личностных изменений.
формат работы
Установочная сессия
Если вы у меня ещё ни разу не были – запишитесь на безоплатную установочную сессию. Посмотрим друг другу в глаза и разберёмся, в чем запрос — что беспокоит, как я работаю, подойдёт ли это вам, возьмусь ли я/моя ли тема или порекомендую куда ещё обратиться. Установочная сессия длится около 30 минут.
Правило отмены за 24 часа до встречи
Правило завершающей встречи
Стоимость и порядок работы
Разовая сессия
Пакет из 4-х сессий
Согласование времени сессий производится заранее. Перенос в течение недели может быть при взаимном согласовании не позднее, чем за 24 часа.
Если вы не предупредили за 24 часа до согласованного времени сессии или не пришли на сессию, то сессия считается проведенной и сумма за сессию списывается или сессия оплачивается.
обо мне
В психологии я с 2014 года.
Имею высшее математическое образование, а также образование в сфере маркетинга и психологии.
> 2000ч
обучения социальной психологии и психологии коммуникации, организационной психологии, менторству, коучингу.
10 лет
нахожусь в собственной проработке личности для максимальной эффективности частной практики
25 лет
опыта управление и развитие персонала, продажами
отзывы
Текст отзыва Lorem ipsum dolor sit amet, conse ctetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut. dolor sit amet, conse ctetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut. Текст отзыва Lorem ipsum dolor sit amet, conse ctetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut. dolor sit amet, conse ctetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut.
Текст отзыва Lorem ipsum dolor sit amet, conse ctetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut. dolor sit amet, conse ctetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut.
Текст отзыва Lorem ipsum dolor sit amet, conse ctetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut. dolor sit amet, conse ctetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut.
формат работы
КАК ПРОХОДЯТ ОНЛАЙН КОНСУЛЬТАЦИИ
Для начала предлагаю бесплатную двадцатиминутную сессию-знакомство чтобы понять насколько мы подходим друг другу для совместного прохождения этого пути трансформации вместе.
Если вы решили, что готовы продолжить совместную работу, то договариваемся о формате работы и времени. Наша совместная работа может быть как краткосрочной в виде коучинга для достижения конкретных целей, в виде сесии психологических сессий для работы с неудовлетворяющими состояниями или в виде долгосрочной психотерапевтической работы для глубоких личностных изменений. Напишите мне в Whatsapp или Телеграм.